레몬 디톡스 다이어트 하는 방법

레몬 디톡스 다이어트 하는 방법

단기간에 빠른 효과를 볼 수 있는 레몬 디톡스 다이어트 하는 방법이 젊은 여성들 사이에서 화제가 되고 있다.

 

레몬 디톡스 다이어트 하는 방법

최근 각종 뷰티 블로거들 사이에서 화제가 되고 있는 것은 ‘레몬 디톡스 다이어트’ 하는 방법은 50년 전 하와이에서 자연치료요법 전문가인 스탠리 버러우가 해독작용을 통한 위궤양 치료 목적으로 만든 방법이다.
 
하지만 이 같은 치료법이 다이어트에도 효과가 있다는 사실이 알려지면서 비욘세, 안젤리나 졸리, 기네스 펠트로 등 대표적인 할리우드 스타들이 레몬 디톡스 다이어트를 시도, 체중 조절에 성공하기도 했다.
 
레몬 디톡스 다이어트는 신진대사를 개선하는 데 탁월하다. 몸속의 노폐물과 독소를 제거하는 방법으로 체중 조절을 할 수 있다는 것이 이 다이어트의 특징이다.
 
레몬 디톡스는 자연 원료를 통해 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하면서 단기간(1~2주)에 인체의 해독 기능을 회복하는 건강 요법이다. 체내에 쌓여 있던 성분들을 이용해 신체 활동에 필요한 에너지를 만들어 사용하고 사용할 수 없는 성분은 몸 밖으로 배출하는 과정에서 자연스럽게 체중 감량의 효과를 기대할 수 있는 것.

◆ 레몬 디톡스 다이어트 하는 방법

 1) 레몬즙 20ml + 니라시럽 또는 메이플 시럽 20ml + 고춧가루 또는 카엔후추 소량 + 생수 250ml
 2) 매일 하루에 1.5~2리터 정도 섭취하는 것이 중요.
 3) 처음 시작부터 무작정 굶는것은 좋지 않다. 배에 통증이 올 경우 현미로 죽을 만들어 위장을 달래주는 것이 중요.
4) 식단을 통한 다이어트 방법과 레몬 디톡스 다이어트를 병행하면 요요 현상을 줄일 수 있다.